何もしなくていい

久しぶりにネガティブな感情が出てきたなぁ~

 

でも、そのままでいいんだよ

 

ネガティブな感情を

無くさなくても

無かったことにしなくても

 

何もしなくていいんだよ

 

ただ、感じただけなのだから

 

ネガティブな感情は悪者ではないのだから

 

ただ、思うだけ

ただ、沸いてくるだけ

 

気分を上げようとしなくてもいい

笑わなくてもいい

 

ネガティブなままでいいんだ

 

ネガティブな感情はずっとは続かないのだから